Cơ thể khỏe mạnh được quyết định bởi 80% dinh dưỡng và 20% vận động. Hiểu về dinh dưỡng cấp tế bào là cách để chủ động chăm sóc cơ thể của bạn một an toàn và bền vững nhất. Kết hợp các bài tập phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân là cách giúp bạn luôn duy trì được kết quả lâu dài. 90% người tăng cân hay giảm cân không giữ được kết quả vì chọn sai phương pháp và thiếu sự kiên trì trong tập luyện

Khỏe mạnh và có một thân hình lý tưởng không phải là một điểm đến, mà nó là một hành trình của thói quen tốt từ việc lựa chọn chế độ ăn uống, thực phẩm ăn vào đến chế độ tập luyện … Việc ăn uống & sinh hoạt không lành mạnh khiến cơ thể dễ dàng bị tấn công bởi gốc tự do và độc tố và có nguy cơ dẫn tới các bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hoá…FIT HOUSE 24 giúp bạn phá bỏ thói quen độc, xây dựng môi trường để thực hiện thói quen mới lành mạnh và cam kết đồng hành từ nay tới cuối đời.

Từ việc thay đổi thói quen bạn sẽ dần hình thành lối sống năng động và khỏe mạnh. FIT HOUSE 24 đồng hành và tạo môi trường, động lực mỗi ngày, huấn luyện sức khỏe cho bạn và cùng nhau chúng ta sẽ xây dựng cộng đồng những người khỏe trẻ đẹp trọn vẹn 24h mỗi ngày đây là giải pháp duy nhất giúp tất cả học viên có thể thay đổi thói quen, hình thành lối sống lành mạnh, tích cực & tràn đầy năng lượng.

Không chỉ có một cơ thể khoẻ mạnh, bạn còn có cơ hội tham gia các giải chạy bộ, các thử thách 21 ngày chuyển đổi vóc dáng, thử thách độ body, điêu khắc cơ thể, các cuộc thi chạy đường dài (50-70-100km,160km), các cuộc đua 3 môn phối hợp (bơi 2km, đạp 90km chạy 21km), . Mỗi một trải nghiệm trong tập luyện hay trong thi đấu giúp bạn dần trở thành con người phi thường và lan toả tinh thần đó cho những người xung quanh để cùng tạo ra một cộng đồng khoẻ mạnh và sống tích cực như Cộng đồng FIT HOUSE 24