Tại Fithouse24, Bodyweight (tập luyện sử dụng trọng lượng cơ thể) là phương pháp tập luyện linh hoạt, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ. Chỉ cần đến phòng tập của Fithouse24 gần nơi bạn sinh sống, bạn sẽ có cơ hội tập luyện, đạt được mục tiêu […]
Category Archives: DINH DƯỠNG
BLOG, DINH DƯỠNG, LUYỆN TẬP, MẸO GIẢM CÂN
Bổ Sung Protein Cho Cơ Bắp Sau Khi Tập Luyện Với Phương Pháp Bodyweight tại FITHOUSE24
27
Feb
Feb
Tại Fithouse24, bodyweight được đưa vào như là một phương pháp tập luyện hiệu quả để xây dựng cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, việc bổ sung protein sau khi tập luyện là vô cùng quan trọng. Protein không […]
BLOG, DINH DƯỠNG, LUYỆN TẬP, MẸO GIẢM CÂN
Giảm Cân Hiệu Quả Cho Nữ Với Phương Pháp Tập Bodyweight tại FITHOUSE24
27
Feb
Feb
Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp phù hợp. Đối với phụ nữ, việc kết hợp tập luyện bodyweight (tập luyện sử dụng trọng lượng cơ thể) tại phòng tập của FITHOUSE24 không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại sự linh hoạt và tiện […]
18
Jan
Jan
Trong bài viết này Fithouse24 sẽ cùng bạn tìm hiểu các câu hỏi thường gặp về bệnh Béo phì và giải pháp tăng cơ, giảm cân an toàn từ các chuyên gia của Fithouse24 Béo phì là gì? Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa thừa cân và béo phì là sự tích […]
06
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
05
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
DINH DƯỠNG, LUYỆN TẬP, MẸO GIẢM CÂN
Thử thách giảm cân ngày 21 Thắt đáy lưng ong Eo thon Mông căng tròn
04
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
03
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
BLOG, DINH DƯỠNG, LUYỆN TẬP, MẸO GIẢM CÂN
Thử thách giảm cân 21 ngày thon gọn toàn thân đốt mơ tăng cơ
02
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
01
Aug
Aug
Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi […]
