LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ

Chạy bộ là một môn thể thao mà bạn có thể tập luyện ở bất kỳ đâu chỉ cần một đôi giày. Dưới đây là một vài lợi ích chạy bộ mà bạn có thể chưa biết

  • Chạy bộ giúp bạn thải độc cơ thể một cách tự nhiên
  • Chạy bộ giúp bạn giảm cân
  • Chạy bộ đánh bay những bệnh lặt vặt nếu có 
  • Chạy bộ giúp bạn luôn có một cơ thể tràn đầy năng lượng mỗi ngày
  • Chạy bộ giúp kéo dài tuổi thọ
  • Chạy bộ thay đổi lối sống của bạn, sống một đời đáng sống 
TÔI MUỐN ĐƯỢC TƯ VẤN

TẠI SAO BẠN CẦN HLV CHẠY BỘ

Chạy bộ cũng giống như các môn thể thao khác như bơi lội, đạp xe, tennis hay pickleball đều cần trang bị kiến thức hiểu biết về nó và tập luyện đúng cách. Huấn luyện viên chạy bộ của FIT HOUSE 24 sẽ giúp bạn: 

  • Chạy bộ đúng cách ngay từ bước chân đầu tiên 
  • Tránh những chấn thương không đáng có với dân chạy bộ phong trào
  • Kết hợp các bài tập bổ trợ để cải thiện thành tích sớm nhất
  • Kết hợp dinh dưỡng để bạn không bị thiếu hụt dinh dưỡng, sút cân, ảnh hưởng tới trí não, công việc, gia đình.

Cách Coach Chạy Bộ của chúng tôi đều có thời gian tập luyện từ 2-3 năm và có những thành tích đáng kể trong các giải chạy bộ và hiện cũng đang là HLV chạy bộ của các CLB địa phương.

TÔI MUỐN ĐƯỢC TƯ VẤN

KIẾN THỨC

Chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng cho tập luyện từ các COACH của FIT HOUSE 24 giúp bạn có một thân hình khoẻ đẹp và tràn đầy năng lượng.

XEM ĐẦY ĐỦ
Hỏi đáp về Béo phì

Trong bài viết này Fithouse24 sẽ cùng bạn tìm hiểu các câu hỏi thường gặp [...]

Bodyweight là gì?

Bodyweight là gì? Bodyweight là 1 phương pháp tập mà bạn sẽ dùng chính trọng lượng [...]

Hoàng Thái Mỹ: phá vỡ giới hạn bản thân với thành tích HM 1h48p

Fithouse24 chúc mừng hội viên Hoàng Thái Mỹ – Cô gái mảnh mai nhưng mạnh [...]

Hằng Steel – chinh phục 21km sub2 chỉ sau 5 tháng tập luyện

Đội ngũ Fithouse 24 chúc mừng chị Hằng Steel – Bông hồng thép đúng như [...]

Trang Lê: Dinh dưỡng khoa học và tập luyện bài bản giúp tôi chinh phục 21km sub 2

Fithouse 24 chúc mừng Trang Lê – Cô bé hay cười chinh phục thành công [...]

Phan Thuấn – Thay đổi vóc dáng, tăng sức bền lấy lại sự tự tin

Cùng FH24 chứng kiến sự thay đổi diệu kỳ của Phan Thuấn – Học viên [...]

Quốc Bảo – Giảm cân hiệu quả, an toàn, tạm biệt mỡ thừa 11,2kg

Cùng FH24 chứng kiến sự nỗ lực của Phạm Quốc Bảo – Học viên của [...]

Outing Day Fithouse24 Miền Nam tại Bạch Cao Gia Trang

Ngày 26-27/10/2024 vừa qua, đội ngũ FITHOUSE24 Miền Nam đã tổ chức thành công buổi [...]

ĐẶT LỊCH TRẢI NGHIỆM TẠI FIT HOUSE 24

Để cảm nhận được không gian và tinh thần luyện tập thay đổi vóc dáng cùng FIT HOUSE 24. Chúng tôi khuyến khích bạn đặt lịch tập với FH24 ngay hôm nay.