Thử thách giảm cân 21 ngày huỷ diệt mỡ bụng đốt cháy mỡ thừa

Để đạt hiệu quả tối đa trong hành trình giảm cân, ngoài việc tập luyện bạn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy cân bằng các nhóm chất như đạm – protein, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất … uống đủ nước. Bù khoáng và điện giải nếu ra nhiều mồ hôi và cơ thể mất nước … Cũng như cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh thực đơn phù hợp cho nhu cầu giảm cân của bạn, hãy THAM GIA THỬ THÁCH để được huấn luyện trực tiếp từ các COACH – HLV chuyên nghiệp của FIT HOUSE 24.

BÀI 1: KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG CƠ THỂ TRƯỚC KHI VÀO BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN

BÀI 2: 10 phút hàng ngày giúp săn chắc cánh tay và phần cơ lõi

BÀI 3: 10 phút tập bụng hàng ngày giúp cơ bụng săn chắc vòng eo thon nhỏ giảm cân giảm mỡ

BÀI 4: Bài tập phần thân trên và phần cơ lõi giúp cơ thể săn chắc giảm cân giảm mỡ thừa 

BÀI 5: Thư giãn & phục hồi sau bài thể dục giảm cân

Hãy để FIT HOUSE 24 đồng hành cùng bạn trong thử thách giảm cân, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khoẻ của chính bạn ngay từ hôm nay!